Setiap orang pasti punya pengalaman
menangis dalam hidup mereka. Hari pertama manusia lahir, mereka sudah
memiliki pengalaman pertama mengeluarkan air mata.
Menangis biasanya terjadi ketika
seseorang merasa sakit baik fisik maupun mental, atau ketika seseorang
merasa sangat bahagia. Dengan kata lain, menangis adalah cara untuk
mengekspresikan emosi seseorang.
Umumnya, wanita lebih sering menangis
daripada pria. Masyarakat telah membentuk opini bahwa perempuan lebih
emosional yang berarti bahwa lebih mudah bagi perempuan untuk melepaskan
air mata dan mulai menangis.
Menurut Fit Sugar, setidaknya
ada delapan fakta unik tentang menangis yang merupakan kesimpulan dari
berbagai penelitian tentang menangis.
1. Sebanyak 85% wanita dan 73%
pria mengakui bahwa rasa marah dan kesedihan akan berkurang setelah
menangis. Air mata tidak hanya diproduksi oleh perasaan emosional saja.
Air mata juga berfungsi untuk
membersihkan dan melumasi mata, yang menyebabkan iritasi mata dan
menguap dapat menyebabkan produksi air mata meningkat. Meskipun
menghasilkan air mata, namun air mata emosional dan air mata karena
iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang berbeda.
2. Jika wanita dianggap lebih
mudah menangis, mungkin saja benar. Rata-rata, wanita menangis sebanyak
47 kali dalam setahun sedangkan pria menangis hanya 7 kali setahun.
Hal ini bukan hanya karena perempuan
dianggap lebih emosional, lebih lemah dibandingkan pria, dari fakta
medis diketahui bahwa saluran air mata pada laki-laki memiliki ukuran
yang lebih kecil dibandingkan pada wanita. Sedangkan pada bayi, durasi
normal menangis mereka antara 1 – 3 jam sehari.
3. Tidak hanya waktu ketika
kebanyakan orang menangis, tetapi durasinya juga. Sebagian besar orang
menghabiskan rata-rata 6 menit setiap kali mereka menangis.
4. Jika merasa sulit dan malu
untuk mengeluarkan air mata, sepertinya kita harus berpikir lagi.
Menurut para ahli, menangis tidak hanya respon tubuh terhadap kesedihan
dan rasa frustasi, tetapi juga sehat.
5. Menangis adalah cara untuk
mengurangi stres emosional. Hal ini tentu saja sangat baik untuk
kesehatan, karena stres bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan
seseorang. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa air mata mengandung
hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres.
6. Stres dikatakan memiliki dampak
yang buruk bagi kesehatan, stres dapat meningkatkan risiko serangan
jantung dan kerusakan otak. Maka menangis bisa membuat sehat, karena
dapat menghilangkan stres seseorang.
7. Para ahli mengatakan bahwa
menangis dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung dan membuat
respon yang lebih baik terhadap pengobatan.
Nah, mulai sekarang tak usah ragu atau malu untuk menangis.
0 komentar:
Posting Komentar